炎热的夏天到来了，对于消暑饮品，很多人依然觉得是续命般的存在。

    看着窗外因阳光而绿油油生长的植物，我知道，又到了一年最热的时候……一杯冰镇珍珠奶茶到手没五分钟就会变成一杯常温的奶味糖水；空调开到把人喉咙都要蒸干了；出门必备伞遮阳，想去游个泳，还在半路身上的衣服就因出汗太多而臭透了……正所谓：“蝉在叫，人坏掉”。面对酷暑，重庆市涪陵创新计算机学校的老师们纷纷行动起来，以黑板报或者主题班会的形式给同学们普及了一些关于消暑的知识。

    接下来给大家介绍介绍吧！

    1.绿豆:夏天喝绿豆汤、绿豆粥是传统的解暑方法，具有清热解毒、消暑除烦和止渴利尿的功效，但是，有人喜欢喝冰镇的绿豆汤，感觉更冰凉解渴。但这样做对肠胃刺激比较大，容易引起肠胃不适。

    2.西红柿:是夏季餐桌上常见的食物，有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。切记，选择成熟的西红柿。

    3.冬瓜:冬瓜虽然叫“冬瓜”，却是成产在夏季，是营养价值很好的一种食材。能清热解毒、除烦止渴、祛湿解暑。

    4.酸梅汤：酸梅汤中的两种主要成分是乌梅和山楂，乌梅是用半青半黄的青梅经烟熏制作而成，易于长期保存，气味酸平，具有止渴敛汗作用。而山楂具有消食、降脂、化淤功效。酸入肝，两大主料搭配煮汤，不仅有酸甘化阴、生津止渴解暑作用，还有滋阴养肝、解毒排毒功效。苦夏者饮酸梅汤可开胃生津，增进食欲。

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