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重庆市涪陵创新计算机学校开展全民健康生活方式行动“三减三健”工作​
来源: | 作者:pro4e4232 | 发布时间: 2018-01-05 | 1035 12次浏览 | 分享到:
2018年1月5日下午1:30,我校利用业务学习时间,组织全体教职工学习了《全民健康生活方式行动“三减三健”核心宣传信息》。

       2018年1月5日下午1:30,我校利用业务学习时间,组织全体教职工学习了《全民健康生活方式行动“三减三健”核心宣传信息》。本次活动由执行校长江海轮同志主讲:


1、摄入过多盐、油、糖对人体容易产生的疾病,减盐、减油、减糖,常吃低盐、低油、低糖食物和多吃蔬菜等清淡食物对人体的益处。
2、坚持健康口腔、健康体重、健康骨骼的重要性。
(1)养成良好的刷牙习惯,预防龋齿。
(2)坚持每天定时锻炼身体,保持正常体重,减少发病风险。
(3)多摄入含钙食物,适量运动,保持良好的饮食习惯,预防骨质疏松。